花畑団地で「らくらく体操」を開催しました！（開催日2020年10月16日）

　10月16日（金曜）、東京都足立区の花畑団地で、アクティブライフ研究所の高尾先生をお招きし、「らくらく体操」を開催しました！

　このイベントは、コロナ禍で外出機会が少なくなっているなか、特にご高齢者の方に生じやすいフレイルの予防として、椅子に座ったままできる簡単な体操や、手足をつかった脳トレを行い、20名の方にご参加いただきました。

　ご参加されたお客様からは、「久しぶりに身体を動かして汗ばんだ。とても楽しかった。」「運動不足の体に良い刺激だった！」といったお声が聞かれ、心身共にリフレッシュしていただくことができました。

椅子に座ったままできる体操を行いました