辻堂団地で「お散歩マラソン」を開催しました！（開催日2021年1月1日～2021年3月30日）

　1月1日（金曜）～3月30日（火曜）、神奈川県藤沢市の辻堂団地で、「お散歩マラソン」を開催しました！

　コロナウイルス収束の兆しが見えない中、フレイル予防としてお住まいのお客様の外出機会を増やし健康づくりに取り組んでいただくため、万歩計またはスマートフォンの歩数測定アプリを使って一か月間の歩数を記録して競い合う、サークル活動を行っています。　

　参加されたお客様から報告のあった歩数を実行委員が集計し、歩数が上位の方を毎月表彰しています。感染症対策として1月・2月分はご参加のお客様へお配りしている「お散歩マラソン通信」の紙面での表彰となりましたが、3月分は実際に表彰式を行い、お互いの近況報告や健康づくりの秘訣などを発表し合う和やかな会となりました。

　参加されたお客様からは「いつも黙々とウォーキングを続けていたが、サークルに参加している、仲間がいる、ということが気持ちを元気にさせてくれる。他の人の記録などから、張り合いが持てるようになった」との声が聞かれ、外出して身体を動かすことへのモチベーション向上につながったとともに、直接会うことができなくても仲間とのつながりを意識していただけるきっかけづくりとなりました。

ご参加のお客様へお配りした「お散歩マラソン通信」です