南六郷二丁目団地で「免疫力アップ健康体操」を開催しました！（開催日2020年10月6日）

　10月6日（火曜）に東京都大田区の南六郷二丁目団地で、東京南住まいセンター主催の「免疫力アップ健康体操」を開催しました！

　今回の免疫力アップ健康体操のイベントは、コロナ禍でなかなか体を動かす機会を作るのが難しい中、居住者のみなさまの心身の健康維持管理のためと、居住者同士の交流を図るために開催いたしました。

　講師の方より免疫力に関するお話や、食事の改善などすぐに始められる知識を紹介していただき、椅子に座りながらの体操や立った状態での体操、棒を使った体操など汗をかかずにできる様々な体操を実施しました。身体を動かし、楽しく健康づくりをする方法を学んでいただきました。

　参加者からは「免疫と体操の重要さを知った。大変ためになった。」「体を動かすことによる効果がよく理解できた。」「ぜひまた開催して頂きたい。」との嬉しいお声を頂きました。

　今後もURコミュニティでは、さまざまなイベント開催を通じてお住まいの方のコミュニティづくりを支援していきます。

棒を使った体操に挑戦