西大和片岡台団地で「呼動バランス操体」を開催しました！（開催日2021年12月10日）

　12月10日（金曜）、奈良県北葛城郡上牧町の西大和片岡台団地で「呼動バランス操体」を開催しました！

　「呼動バランス操体」は、呼吸に意識を向け、リラックスする呼吸や体幹筋をつくる呼吸を行うことで心を安定させたり、姿勢や体の歪みを改善することで肩こりや腰痛を和らげたりする効果があります。今回は、一般社団法人呼動バランス操体のインストラクター上山貴代美先生をお招きして、清流のせせらぎと鳥のさえずりに包まれた音楽と癒しアロマ空間で、呼吸を意識しながらストレッチを行いました。

　参加されたお客様からは、「コロナ禍によりヨガ等で体を整える機会が減り、今回日程が合ったので参加できました。体がとても楽になりました。」との声が聞かれました。終始和やかな雰囲気で、無理なくリラックスした状態で楽しんでいただけました。