わし宮団地で「ラフター（笑い）ヨガイベント」を開催しました！（開催日2023年4月4日）

　4月4日（火曜）、埼玉県久喜市のわし宮団地で「ラフター（笑い）ヨガイベント」を開催しました！

　“笑う”ことで、体内に酸素が取り込まれ、心身ともにすっきりし、ストレス解消効果もあるとされており、その健康効果に近年注目が集まっています。お住まいの皆さまの健康を維持し、楽しく交流していただこうと、久喜市を中心に活動されている、ラフター（笑い）ヨガ講師の方をお招きし、イベントを実施しました。

　始めに参加者それぞれニックネームを決めて、自己紹介。先生の説明を受け、笑いながら体操をしていきます。脳トレも行い、最後はリラクゼーションで、笑って温まった心と体をクールダウンしました。

　参加されたお客さまからは「笑いヨガ最高でした！とても楽しかったです。」「久しぶりに体が軽くなった感じでした。」「参加して良かったです！続けてみたいです。」との声が聞かれ、大変盛り上がった催しとなりました。

　イベント終了後も、参加者同士で集まって笑いヨガをしようと計画を立てたり、先生のクラスへ通おうと決めた方がいたりと、皆さまが今回のイベントを心から楽しまれ、満足された様子が印象的でした。