平城第2団地で「大切な人と幸福寿命を全うするために～健康と介護のヒントをお伝えします！～」を開催しました！（開催日2023年10月6日）

　10月6日（金曜）、奈良県奈良市の平城第2団地で「大切な人と幸福寿命を全うするために～健康と介護のヒントをお伝えします！～」を開催しました。

　お住まいのご高齢の皆さまに、元気で自分らしい生活を続けるためのヒントにしてもらおうと、奈良市北部地域包括支援センターからご紹介いただいた奈良学園大学の滝本 幸治先生をお招きし、健康寿命を延ばすために日常生活でできる工夫やフレイル予防対策などをお話しいただきました。あわせて椅子に座りながらできる筋力維持体操も参加者で実践しました。

　また別会場では、奈良市社会福祉協議会からのご紹介で福祉用具事業所が用意してくださった「トルト歩行分析」体験会も行いました。「トルト」は、利用者が5メートル程歩く様子を動画撮影し、その人の歩く速度やバランス等をAIが解析して、改善点を教えてくれる歩行分析アプリです。歩き方の癖が分かることで、高齢者にとって転倒リスクを下げることが期待できます。

　参加されたお客さまからは「先生のお話が分かりやすかったです！」「これから意識して身体を動かしていきたい。」などの声が寄せられました。フレイル予防のために、日々の食事で十分な栄養を摂り、適度な運動をして、外出や地域活動で社会参加をすることが大切なことと、皆さんが実感されたイベントとなりました。