西上尾第一団地で「春だ！運動だ！体力測定だ！」を開催しました！（開催日2024年4月19日）

　4月19日（金曜）、埼玉県上尾市の西上尾第一団地で「春だ！運動だ！体力測定だ！」を開催しました！

　お住まいのみなさまに、ご自身の今の体力を知っていただくことや、運動を通して基礎体力を維持していただくことを目的として、シルバー人材センターのフレイル予防サポーターを講師にお招きし体力測定のイベントを行いました。

　イベントでは、握力テストや歩行機能のチェックなどの体力測定を行ったあと、脳と体の体操であるコーディネーション運動やストレッチ、筋力運動などを行いました。体力測定はグループごとに行い、参加者同士コミュニケーションを取り合う場面も見られました。

　参加されたみなさまからは「とても頭と体を使いトレーニングになった。」「自分の体力がわかり有意義だった。」などのお声が聞かれ、ご自身の健康について改めて考えるきっかけとなったイベントでした。