洛西新林北団地で「健康体操　プレオープン」イベントを開催しました！（開催日2025年9月12日）

　9月12日 (金曜)、京都府京都市西京区の洛西新林北団地で「健康体操　プレオープン」イベントを開催しました！

　このイベントは2025年10月から12月に開催予定の体操教室プレイベントとして行われました。体操教室では団地にお住まいの高齢者および近隣の方を対象に、“楽しくゆるーくフレイル予防”を目標にした簡単にできるストレッチなど、継続できる体操をする予定です。

　準備体操で手足を動かしてから、背筋を伸ばしたり、両手を交互にグーパーグーパーする手指の体操などのストレッチで体を動かしました。洛西支所保健福祉センターの保健師さんから「胸のレントゲンを受けましょう」との啓発のお話もあり、健康寿命の延伸や介護のいらない身体づくりを目指しました。

　参加された皆さまからは「家では運動しないので体を動かすことができてよかった」「長時間でなかったのでちょうどよい時間だった」「体操の進め方がわかりやすくてよかった」などの感想をいただき、体力増進に興味をお持ちの方にこれから開催されるサークルをご紹介できました。

　天候の都合で日程が変更になりましたが、たくさんの方に参加いただき、簡単な体操をすることで皆さまの健康や外出の促進につなげることができたイベントになりました。