高幡台団地で「転倒予防体操サークル無料体験イベント」を開催しました！（開催日2021年6月25日）

　6月25日（金曜）、東京都日野市の高幡台団地で「転倒予防体操サークル無料体験イベント」を開催しました！

　感染症拡大防止の観点から自宅で過ごす方も多く、運動不足となっていることが懸念される中、健康寿命の延伸やお住まいのお客様同士の交流を生み出すことにより、元気に団地で過ごしていただけるように、感染症対策を取りながら今回のイベントを開催しました。

　この転倒予防体操は、音楽に合わせてストレッチや筋トレを行い、転倒予防につながる運動とシナプソロジー※を行います。継続して行うことで効果が出てくるため、この体操はサークルとして継続的に活動をする予定です。参加されたほとんどの方がサークル活動に参加したいとのことで、健康に対する意識の高い方々に多く参加いただけました。

※シナプソロジー…2つのことを同時に行うことで脳に刺激を与えるプログラムのこと