北砂五丁目団地で「介護予防の話＆健康体操イベント」を開催しました！（開催日2021年6月22日）

　6月22日（火曜）、東京都江東区の北砂五丁目団地で「介護予防の話＆健康体操イベント」を開催しました！

　今回のイベントでは、北砂西長寿サポートセンターの保健師の方をお招きして、介護予防についてのお話しをしていただきました。その後、江東区社会福祉協議会の体操ボランティア講師の方より椅子に座ったままできる体操を教えていただき、ご参加のお客様全員で手足をゆったりと動かしたり、体を伸ばしたストレッチをしたりと無理なく筋力をつける動きを実践しました。

　参加されたお客様からは「日々の体操の大切さがわかりました。今後の体験会も是非参加したいです」「座りながらの体操ですが、とても気持ちが良かったです」との声が聞かれました。このイベントをきっかけに習慣的に適度な運動をしていただき、健康寿命の延伸につながることを期待しています。