フレール長田大道団地で「フレ！フレ！生きがい教室」を開催しました！（開催日2021年11月15日）

　11月15日（月曜）、兵庫県神戸市のフレール長田大道団地で「フレ！フレ！生きがい教室」を開催しました！

　今回は、御蔵あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）との共同開催で、スポーツクラブ　ルネサンス神戸から講師をお招きし、(1)健康講話・口腔体操　(2)フレイルチェック　(3)運動（座位）ストレッチ・筋力トレーニング　(4)クールダウン　というプログラムで、参加されたお客様皆さまで楽しく体を動かしました。
　その後は、神戸市が行っている「シニア健康相談ダイヤル」のご紹介や、フレイル予防のパンフレットをお配りし、健康に対する意識を高めていただきました。

　参加されたお客様からは、「身体を有効に動かす方法が分かり良かった。」「身体の動かし方で、こんなに温まる事ができるのには驚いた。」といったお声が聞かれ、運動の大切さを学ぶ機会となりました。