西大和片岡台団地で「転倒予防！体操講座」を開催しました！（開催日2021年11月30日）

　11月30日（火曜）、奈良県北葛城郡上牧町の西大和片岡台団地で「転倒予防！体操講座」を開催しました！

　今年10月に当団地に新しく配置となった生活支援アドバイザーの紹介を兼ねて、白鳳短期大学の上野隆司教授をお招きして、ご自宅でもできるトレーニングの方法についての講義をしていただきました。人はなぜ転ぶのか、転ぶとどうなるのか、転ばないための歩き方と環境、転びにくくする運動について教えていただき、ご参加のお客様と一緒に実践していただきました。また、転倒予防のための取組みに関する質疑応答の時間も設けました。

　参加されたお客様からは、「簡単な足とびと椅子に座ったりすること（スクワット）などできる事からやってみたいと思います。」との声が聞かれ、歩行時のほんの少しの意識づけや簡単なトレーニングにより転倒リスクを軽減できることを知っていただく機会となりました。

募集チラシ