千島団地で「百歳体操イベント」を開催しました！（開催日2021年11月5日～2022年1月21日）

　11月5日（金曜）～1月21日（金曜）、大阪府大阪市大正区の千島団地で「百歳体操イベント」を開催しました！

　地域に新たなコミュニティを形成することや、コロナ禍での外出機会の創出、生活習慣病や転倒予防を目的として、大阪市が推奨している「いきいき百歳体操」をイベントとして開始し、大正区保健福祉センター及び大正区北部地域包括支援センターのご協力のもと、令和3年11月から令和4年1月まで全11回開催しました。
　「百歳体操」は椅子に座ったまま「重り」を使う筋力運動で、体力に自信のない方でも行うことができます。初回から第3回まではリハビリテーション専門員が参加し、体操の効果の説明やサポートを行いました。毎週金曜日に開催し、全12回行われる予定で初回と最終回には体力測定を実施する予定でしたが、コロナ禍により延期となっております。この状況が落ち着いたら体力測定を改めて実施する予定です。

　このイベントは、今後も続けていきたいというご参加のお客様のご希望で、サークル化してお客様主体で継続していくことが決定しました。心も体も元気になってにこにこして帰られるようにとの思いも込めて『にこにこくらぶ』と命名しました。

　参加されたお客様からは「一人では続かないからよかったわ。家でじっとしてたから足が弱ってしまったので悩んだけど参加して良かった。」「ここでお話ししたら気分転換になりました。」との声が聞かれました。サークルとして今後も継続的に活動していくことで、外出機会の創出や体力が低下している方の筋力アップ、ご参加のお客様同士の緩やかな見守りにつながっていくことを期待しています。