知立団地で「ポールウォーキング教室」を開催しました！（開催日2021年11月29日、2021年12月13日）

　11月29日（月曜）、12月13日（月曜）、愛知県知立市の知立団地で「ポールウォーキング教室」を開催しました！

　今回は、朝日大学保健医療学部健康スポーツ科学科より土田先生をお招きし、健康促進や外出機会の創出を目的として、無理なく運動が出来るポールウォーキングの無料体験教室を開催しました。
まず、ウォーミングアップで体操を行った後、ポールを利用した歩き方を学び、実際に皆さまでポールウォーキングを実践しました。

　参加されたお客様からは、「ウォーキングは毎日やっているが、より負荷がかかって良い。」「楽しかったし姿勢が良くなるから参加して良かった。」とのお声が聞かれました。今後も、サークルとして活動することを目指し、継続的に無料体験教室を開催する予定です。