ハイタウン塩浜団地で「市川みんなで体操」体験会を開催しました！（開催日2021年10月11日）

　10月11日（月曜）、千葉県市川市のハイタウン塩浜団地で「市川みんなで体操」体験会を開催しました！

　今回のイベントでは、市川市の推奨する「市川みんなで体操」について、市川市の担当の方から継続的な運動の効果やフレイル予防の重要性などの説明を交えて紹介していただき、お住まいのお客様に実際に体操を体験していただきました。この体操は、イスに座ってDVDを見ながら、手首や足首におもりをつけ、ゆっくりとしたペースで行います。

　参加されたお客様からは、「日頃運動する機会がないため、きっかけとなる取組みが団地内で開催されてありがたい」「思ったより簡単で、おもりも自分の体力にあわせて増減できるので、無理なく続けられそう」との声が聞かれました。継続して参加をご希望される方もおり、3ヵ月の無料教室を開催することとなりました。体操を通じて、冬に向けたフレイル予防と団地内のコミュニティ形成につながることを期待しています。